Мой отзыв про Мастерскую, 13 поток:
⠀
Мастерской у нас не было совсем катастрофической ситуации, как у многих мам. Был сон в своей кроватке, дневные сны дочь спала длинные и сама. И с виду казалось, что все норм. Но каждого укладывания на сон, и особенно в ночь, я ждала как пытки, потому что это было долго, утомительно и уже порядком раздражало. Дочь засыпала только у груди, поэтому уложить ее могла только я.  Муж хоть и поддерживал меня, но тоже ничем не мог мне помочь в этом. А значит и ночью тоже вставала только я.
⠀
Мы выбрали пакет "Режим" потому что главной целью для меня было разделение груди и сна. О СЗ в первую очередь я не думала.
⠀
Что у нас получилось:
- были подобраны наши нормы сна и бодрствования;
- проработали режим питания, ввели новые блюда;
- ушли хаотичные укладывания в течении бодрствования;
- разделили грудь и сон!!
- и как следствие от установки режима и новых ассоциаций на засыпание, появилось СЗ!!!

Конечно, не всегда было легко. Были трудности с самодисциплиной в первую очередь)) иногда было тяжело переживать протест ребенка и хотелось просто дать ей грудь, чтобы она не капризничала. Но все эти проблемы были в наших головах. Вскоре дочь привыкла к изменениям и начала спокойно их принимать, а потом и вовсе сама решила засыпать в своей кроватке с небольшой нашей поддержкой.
⠀
Всего этого не получилось бы, если бы не наша с мужем слаженная работа и помощь нашего супервайзера Юли Ментюк!
Она с первого раза подобрала нам подходящие нормы сна, и у нас достаточно быстро появился рабочий режим. Без ее советов и поддержки у меня бы не получилось разделить грудь и сон, потому что именно эта часть оказалась для меня неожиданно сложной.
⠀
Нам ещё предстоит довольно много работы и самая основная - это не дать случится откату, в первую очередь это работа над собой. Нужно быть внимательной к своему ребенку, видеть и замечать знаки, которые он подаёт и быть достаточно гибкими, чтобы вовремя вносить изменения в режим.
⠀
Спасибо Юлии Домановой за такую необходимую многим Мастерскую!
И спасибо нашему супервайзеру Юлии Ментюк за подход и качественную помощь!

@butterfly_crafting

Добрый день. Я хотела бы написать вам спасибо. Отдельное спасибо и огромную благодарность своему супервайзеру - Юлии Ментюк.
С Юлией было очень комфортно работать: поддержка (моральная, психологическая, своевременные пинки, иногда ругалась, но по делу и как-то так, что хотелось исправляться).
Юлия очень грамотно была на связи (казалось, что она как фея была всегда рядом). И несмотря на то, что у нас сейчас из-за зубов лёгкий регресс сна. Но Юлия смогла научить, подготовить, объяснить, как справиться с этим уже самой.
Вселила уверенность, что я смогу. Даже когда опустились руки, её письма были той палочкой-выручалочкой, которая была необходима.
Спасибо вам за Юлю!

@jane_ryzhkova

Здравствуйте! Хочу сказать Вам большое спасибо за Мастерскую! Вы делаете жизнь многих матерей, не только матерей, а целых семей счастливой!
Я с 10го потока, запрыгнула в уже ушедший поезд, потому что было "очень надо! И я уже не могла ждать следующего потока!", отдельное спасибо, что взяли.

Ксения Корыстова - очень милая, приятная, тактичная супервайзер и профессионал своего дела, взялась за наши проблемы и так прониклась ситуацией, что почти целых 3 месяца!! 3 месяца! мы, с небольшими паузами, "ковали" в мастерской сон моего ребенка )) было совсем не просто, мне не раз хотелось все бросить, от того что не получалось ничего, затянулось, я жалела, что вообще на это пошла, было много проб и ошибок, так как ситуация оказалась нестандартная. Но! Ксения, на протяжении всей работы, поддерживала,  давала четкие и понятные  инструкции и вселяла надежду, что все обязательно получиться и она поможет! Ситуация действительно была нестандартная, как оказалось, благодаря рекомендациям сдать анализы, у ребенка обнаружили низкий гемоглобин, что влияет на здоровый сон ребенка.

@Спасибо большое Вашей команде! Сейчас мы продолжаем работу и принимаем препарат железа и ситуация со сном стала намного лучше! И ещё хочу отметить фишку, которая есть только у выпускников Мастерской! Это чат поддержки выпускников, где можно получить поддержку других мам  и ответы на вопросы от команды супервайзеров. Я могу не боятся теперь, что что-то может пойти не так!

@gulnazik19.91

Я бы не справилась без супервайзера. Юлия быстро поняла мою дочь и помогла с нормами сна и бодрствования, это решило большинство проблем. Тактичная, профессиональная, приятная в общении, нам с деткой идеально подошла)) поддержала в сложные моменты работы над сном, напомнила о скачке роста на финальном этапе сопровождения, дала все рекомендации на будущее.

@cranberry_0907

Юлия, добрый вечер! Хочу отставить отзыв о Мастерской (13 поток). Я наконец завершила ваш курс (у нас были то зубы, то болезни одна за другой)! Выражаю огромную вам благодарность, благодаря вам и Мастерской моя жизнь улучшилась во много-много раз. Честно не верила во всю эту историю, что можно наладить сон он-лайн, думала полная ерунда, вот правда. До вас участвовала в разных марафонах (не по сну) и все это оказалось полной ерундой. Но я так за 8 месяцев (возраст второго ребенка) и 5 лет (с первым ребенком) устала от плохого сна, что всё-таки решилась попробовать! Мужу так и сказала, что вы- это наш последний шанс попробовать наладить сон. Пришли с полным набором: засыпает только с грудью, ест только грудь, днём спит по 30 минут 3 раза, всю ночь спит на груди. И вот благодаря урокам, поддержке и наставлениям Султановой Дарины мы завершили курс со следующим результатом: у нас два дневных сна (1.20 и 50 минут), ребенок продлевает их сам без качаний и прочих приблуд, мы ушли от на на сон, Мы ушли от гв на сон и во сне, и оказалось, что ребенок вполне себе может спать без груди и есть нормальную еду. Как только это поняла, плавно и безболезненно свернули гв (это тоже было моей мечтой). Ну и самое главное- а ночь уходим по методике СЗ и просыпаемся один раз на покушать. О таком я даже и мечтать не могла

@rusinova_olya

Здравствуйте! Юлия, хочу выразить благодарность вам за мастерскую! Я конечно долго сомневалась и что скрывать, жалела денег)) но! Все это зря! У вас замечательный проект и замечательные работники!!! Спасибо моему супервайзеру Дарине, мало того что она профессионал своего дела, но и отличный психолог! Без ее поддержки я бы не справилась, она каждый день меня подбадривала и не давала опустить руки. А ведь на нас столько свалилось бед на время мастерской! Скажу честно, порой я сомневалась в результате, потому что делать ДЗ и смотреть уроки у меня было время только ночью, а так хотелось спать и не было желания. Но сейчас, оглядываясь назад я понимаю какую огромную работу мы проделали! Маленькими шажками мы пришли почти к сз, чёткому графику сна и о боги(!!!!) теперь ночью у дочки 3-4 просыпания, а не 8,.....  Ещё есть над чем работать, но теперь я знаю как помочь хорошо спать своему ребенку и себе))) спасибо!!! Это всё стоило тех бессонных ночей и полностью оправдывает свою стоимость!!!!

@ksenia_liakhovets_florist

За 8 месяцев материнства с плохо спящим ребёнком каких советов я только не наслушалась. «Подожди, скоро станет лучше (когда перейдёт на 1 сон/исполнится годик/когда пойдёт в универ – нужное подчеркнуть). И вообще это ретроградный Меркурий виноват». Среди советов было традиционное дать проораться, не обращать внимания (каким это образом, интересно?), покрестить (без комментариев) и даже сделать на постельном белье ребёнка разноцветные стежки (это не шутка).
⠀
С шитьём у меня не очень, поэтому я решила применить к нашей проблеме научный подход. Вроде бы высчитывала режим, вроде бы пыталась по нему жить, а результатов не было. Тут случайно услышала шикарный отзыв про Мастерскую сна, но… цена обломала. И качала я по часу ребёнка, качала по два – день за днём – и всё время думала: а ведь бывает иначе!
⠀
И вот однажды, закинувшись валерьянкой в 7 утра, я поняла – пора. Иначе я сойду с ума от бесконечных скачек на фитболе и коротких дневных снов в обнимку. Удачной считалась та ночь, когда не было ночной тусы, 5-7 ночных пробуждений помечались как спам и я считала, что выспалась. Перед очередным укладыванием я внутренне содрогалась: насколько всё будет долго в этот раз? Я стала превращаться в мегеру... Муж без единого возражения дал денег, хотя к затее купить что-то в Инстаграме отнёсся ооочень скептически. Видимо, просто надеялся хоть на месяц откупиться от моих истерик. Дорого? Безусловно. Я долго думала и посчитала, что качество жизни всей семьи стоит этих денег. И не прогадала.
⠀
Помощь супервайзера для меня стала бесценной. Сама бы – честно – не смогла. По крайней мере, так быстро. Магия случилась уже после первой консультации. Дарина подобрала нам индивидуальные нормы с первого раза, дала кучу дельных советов, постоянно была на связи и ежедневно терпеливо отвечала на все мои 100500 вопросов. Единственная "претензия" к ней – она определила нашу норму дневного сна в 2ч 20м. А я так надеялась, что дочка будет спать свои «табличные» 3-4 часа :)
⠀
В итоге укладывания сократились до 10 минут (раньше полчаса считалось супербыстрым результатом), дневные сны теперь только в кроватке (4 месяца это не удавалось сделать), и они стали длиться дольше получаса. Ночная тусовка была за 1,5 месяца только одна (по моей ошибке), количество ночных пробуждений медленно, но верно стало сокращаться – теперь их два на еду. ГВ и сон удалось разделить за 3 дня без слёз – за счёт грамотной подготовки. Теперь вечерами мы не дежурим по очереди, подкачивая дочку каждые 40 минут-час, а можем заниматься своими делами.
⠀
Но не всё так безоблачно. Дневные сны по-прежнему требуют продления, периодически всплывает заученное пробуждение через час после ухода на ночной сон, да и в кроватку на ПМЖ дочка пока не перехала, но вид на жительство уже получили и справки все собрали – ждём :). Плюс мы столкнулись с регрессом, я думала, что всё полетело к чертям, но даже тогда мы выстояли и потихоньку всё отстроили. Также неспящий привет из прошлого прилетал после поездок к родственникам, но всё возвращалось на круги своя. И я знаю, что бы ни случилось – при грамотной работе режим будет восстановлен, а вместе с ним и счастье. Главное – у меня есть чёткий план действий.
⠀
Информации много, порой она довольно сложно воспринимается, вам придётся составить график сна ребёнка (график, вы слышали?!) и вообще много работать, но это того стоит. Поверьте, свистопляски со сном – это не норма. Всё в ваших руках.

@da_ladno_0

Юля добрый вечер, 
Я закончила 10 поток МС, задолжала отзыв. Нет, это я не тупила так долго, просто мой путь оказался длиннее. Дальше лонгрид)
Сон дочери сломался в 2мес, и без всяких регрессов начались 30мин дневные сны. Погуглив вопрос я начала читать известного в узких неспящих кругах блогера с бесплатными советами по сну (спойлер НЕ ДЕЛАТЬ ТАК). Обогатившись знаниями пыталась применять на практике и ждала регресса 4х мес (ведь якобы до этого учить спать бесполезно). Регресс бомбанул по полной - укладывания по 1,5ч, глава «сон в коляске в любую погоду или никак» была начата, ночные тусы, ранние подьемы. С этим и пришла на МС, которую посоветовала девочка с форума.
С 1ого дня работы бесценные бесплатные знания мне сильно мешали (лайфхак: НЕ СПОРИТЬ с супервайзером никогда). Мне казалось у меня простой случай - от соски и пеленки отучим, на груди не висит, со мной не спит. Ха. Хаха. Мой первый супер Аня Тимощенко, изучив анкету, выносит непонятный вердикт малоспящий ВЧР (я не верю, это ОШИБКА. Аня как ты была права). Мы долго пашем над режимом, Аня явно знает моего ребенка лучше чем я. Распеленались, соску находим сами, дневные сны самопродляются, коляска стоит в пыли, дочь спит крепкие 3 сна в кроватке, 1 сонное кормление ночью. Но засыпаем только на руках. Решаем брать штурмом сз, узнаю что я мать трусиха. 1 ночное засыпание по методике = часовой ад, но дочь спит, а я пью валерьянку, ненавижу себя. На утро карапуз улыбается мне как ни в чем не бывало, я решаю продолжать.
Сложно, это было очень сложно. Аня поддерживает меня как может, но мой личный ресурс кончился на этапе режима, я устала еще до мастерской. На помощь от вселенной приходит ваш месседж в чатик потока про сз и слезы. Эти 3 минуты аудио меняют все. Дальше я спокойна, как удав, дочь быстро учится успокаиваться и засыпать сама, от моей помощи только хуже (и да, каждое слово про истерики было правдой - теперь я учу детенка принимать тот факт, что жизнь не только плюшки). За 14 дней сз у нас в кармане. Еще 2 недели я живу в раю, мою голову каждый день и даже сбегаю из дома. Муж укладывает дочь лучше меня.
Потом очередной скачок, дочь стоит у опоры (читай в кроватке). Ииии привет укладывания по 40 мин, сброс 3сна , но сз еще с нами. Учащаются случаи ложного отказа от дневного сна. В чатике поддержки задаю вопрос Вере, сама понимая, что со стороны от звучит как бредовый бред. Беру консультацию, параллельно добиваю сз переездом на дачу. Там рушится все, и моя нервная система тоже. Дочь не может заснуть сама. Никак. Сз сыграло со мной дурную шутку - сама заснуть не может, укачивать себя не дает. А меня ведь предупреждали. Консультацию решаем отложить до возвращения домой, у меня психоз, что все пропало, вся работа над сном пропала, мы (я) все умрем. Вера со мной в почте, сз в топку, дневной сон перемещается в коляску, но дочь спит. По возвращению домой ребенок не узнает квартиру и нас накрывает сепарационный кризис. Я с ненавистью катаю коляску, мы проводим консультацию.
Стиль работы совсем другой, Вера предлагает действовать мягко и издалека (вчр такой вчр)+реально работающий инструмент как уложить годовасика, дневные сны переезжают на кровать (пока родительскую). За это время я окончательно остываю и выдыхаю, мы с Верой подкручиваем режим и берем методику Кати Гранит для возвращения сз на дневной сон (ночное сз как то выжило). Отрабатываем 1 день, дальше болезнь,скачок и 2 зуба, ложный сброс 2сна. Все это время Вера была со мной, всееее времяяяя. Начинаем работать, вчр бесится от моей помощи, от методики остается название, укладывания по 1,5ч. Я опять трус, я опять пасую, но Вера не разрешает мне сдаться. Подключается муж, хитрый вчр засыпает с ним за 20 мин, во мне просыпается азарт. Я опять спокойна и сз снова с нами
В планах переезд в отдельную комнату и полное сз. Я безумно благодарна Вере, она не просто фея, а гранд фея 80ого уровня. Человек, который помог мне принять факт, что все меняется и сдыхать над режимом безполезно. Сопровождение по сз было совсем другое и само обучение тоже, но Вера супер гибкая. И супер спокойная.
Короче завершаю свой рассказ большим количеством спасибо и поцелуйчиков/Вам и вашей команде за все. За мастерскую и за команду профессионалов, девчонки очень крутые, не знаю как вам так удается. Кто пишет, что это дорого наверно идиот. Перед родами я купила дочке дорогую кроватку. И если бы не пошла на мс - сама бы в ней спала или муж. Так что лучше за 1000р купить бомж кроватку икея и положить туда спящего ребенка, а деньги потратить на то, чтобы вьехать в суть проблемы, чем складывать в дорогую кроватку детские вещи, а ребенка всю ночь на руках носить. 
Да, кстати, за время все этой истории у нас вылезло 10 зубов, что вообще не тормозило работу. Это для тех, кто надеялся прикрыться зубами и ничего не делать.
 

@koshechkin

Дорогая Юлечка Викторовна! Спасибо за блог и за мастерскую, за моего супервайзера Карину Вожневу!!!
Я очень довольна результатом, даже несмотря на то, что у нас нет еще сз на дневные сны!!!

Я очень рада, что лучше понимаю своего малыша и что я стала высыпаться вместе с ним!!! Просто огромнейшееее спасибо!!!
 

@alya.efremova

С самого рождения моя Мия спала только с грудью во рту либо на руках, поэтому у нас СС и разные асоциации на засыпание и продление сна (грудь ведущая , руки или коляска) . Мы пришли к Доктормама в самый разгар регресса 4х месяцев, когда каждый день я боялась времени укладывания ребёнка, так как моя малышка постоянно кричала перед укладыванием и я уже часто срывалась..

Прочитав весь блог Юлии Домановой, я старалась воплотить теорию в практику, но не получалось, так как оказалось у моей Мии были постоянно ложные ПУ, она могла тереть глаза и зевать даже через 40 минут после пробуждения, сны были короткими, а я начитавшись о сне думала что её неприменно нужно бежать укладывать, чтоб попасть в 'окно в сон'. Но часто истерики повторялось и укладывания были очень долгими...
Я благодарна, что попала под чуткое руководство, именно к Свете (стажёр в Доктормама, но судя по её профессионализму не скажешь). Света очень методично помогала с каждым этапом налаживание сна и не уставвла повторять-повторять снова и снова, когда я делала одни и те же ошибки. Мы с ней прошли все этапы налаживания ритма дня, переход с 5ти на 4 сна, и с 4х на 3, отлаживание условий сна и ритуала. Не смотря на все сложности (откаты из-за болезни и зубов, вб плохо тянулось, 1е вб вообще было очень короткое, сны не продлевались даже грудью, приходилось качать по 20 мин) у нас пропали ночные тусы, 1й и 2 сны удлинились и ребёнок теперь засыпает хоть и на груди, но в положенное время за 1-2 минуты!
Я изначально хотела сз, так как у нас с мужем не было никакой личной жизни да и личного времени не было вообще. и я была настроена серьёзно. Но вот малышке стукнуло 6 месяцев, мы перешли на 3 сна и у меня появилось немного личного времени и вечера с мужем (хоть я и бегаю периодически продлевать ей сон). Я начала пару дней обучение сз, но у нее опять начались зубы и моего ресурса и мотивации в данный момент не хватило продолжать, ведь появилось хоть немного времени передохнуть по вечерам. Так что на выходе я по
получила :
1.знания как правильно стоить  ритм дня (это самое важное для меня!), даже на выходных когда ритм сбивается или гости я знаю что будет плохая ночь, но я не боюсь потому как знаю как все поправить. Также мы со Светой перевели ребёнка на новое зимнее время на час назад, что было особенно важно так как мия стала вставать в 5 утра). В итоге она стала вставать в 7.
2.я стала лучше понимать своего ребёнка и почувствовала, что жизнь по часам на много лучше чем жизнь в постоянном ожидании ПУ и укладывании!
3.понимние что СЗ нужно для нормальной жизни семьи и состояния мамы, но для него необходима сильная мотивация и ресурс. 

Так что пока мы засыпаем с грудью за 1 минуту либо в коляске за 5 минут в положенное время, встаём и ложимся в фиксированное время ( +, — 15 минут) , спим вместе, продлеваем сны грудью и морально и физически готовимся к обучению сз до года :)
спасибо, Света, что прошла такой длинный путь с нами и научила 'жонглировать' сном ребёнка :) думаю продолжим вскоре)
 

@die_erdbeere