Дамы и господа!

Представляем Вашему вниманию "Конструктор ритуала перед сном" для любимых малышей! С его помощью Вы сможете создать свой неповторимый ритуал для сна, не изобретая велосипед. Для этого нужно лишь выбрать понравившиеся Вам элементы из списка.

Перечень возможных вариантов бережно собран опытными консультантами нашего Центра, поэтому все его элементы являются рабочими. И можно даже сказать, волшебными.

Ну что, поехали!

• ♦Попрощаться со всеми домочадцами, пожелав им сладких снов.
• ♦Постоять у окошка, проговорить, что все (домики, собачки, котики, тети, дяди) будут отдыхать
• ♦Включить белый шум
• ♦Задернуть шторы
• ♦Включить\выключить ночник
• ♦Погладить малыша, проговаривая, что ручки-ножки-щечки-глазки устали и хотят отдыхать
• ♦Сделать массаж пальчиков
• ♦Запеленать
• ♦Понаблюдать за звёздочками на проекторе\ свечкой
• ♦Спеть колыбельную
• ♦Прочитать тихо и спокойно стихотворение без побуждающих, мотивирующих к действию восклицаний
• ♦Рассказать детке, как сильно его любят мама-папа-бабуля-игрушка Мотя
• ♦Прочитать молитву
• ♦Переодеться в пижамку
• ♦Уложить спать сонную игрушку
• ♦Подвести итоги дня
• ♦Почитать вместе книжку
• ♦Почистить зубки
• ♦Пожелать малышу спокойной ночи
• ♦Сказать сонную мантру

  
  Комбинировать элементы можно по Вашему желанию, но помните, что ритуал не должен затягиваться на неопределённое время. Длительность ритуала составляет 5-10 минут перед дневным сном, и около 20 минут перед ночным. Если хотите знать главные ошибки при выборе ритуалов, которые совершают мамы, читайте здесь!

  
  ⠀

  Вера Борисовец
  Ст.супервайзер Центра детского сна "ДокторМама"